درحال مشاهده: کنفرانس بین المللی عمران،معماری و شهرسازی با رویکرد سرمایه ملی - به حداکثر رساندن کارآیی از طریق افزایش تمرکز

ادعونیاهدای خون
موسسه محک
اهداء عضو

به حداکثر رساندن کارآیی از طریق افزایش تمرکز

1395/06/12
12:29
امیرحسین ستوده بیدختی
به حداکثر رساندن کارآیی از طریق افزایش تمرکز

تمرکز چیست؟ آیا تاکنون مادری را دیده اید که سعی دارد فرزند کوچکش را از کاری که در حال انجام آن است جدا سازد و به کار دیگری وادارد؟ کودکان خردسال می توانند آنقدر در کاری که انجام می دهند، غرق شوند که برای جلب توجه آنها به کاری دیگر، تلاش بسیار لازم باشد. این قابلیت تمرکز کامل، برای کودکان خردسال امری طبیعی به شمار می آید، اما یکی از بزرگترین چالش هایی است که اکثر ما با آن مواجه هستیم. ما نمی توانیم تمرکز داشته باشیم و به همین دلیل در انجام کارهای خود شکست می خوریم.
با این وجود، به نظر می رسد برخی از افراد قادرند تمرکز بسیار زیادی بر آنچه انجام می دهند، داشته باشند و در نتیجه، عملکردی استثنایی از خود آشکار نمایند.
یکی از لازمه های دستیابی به تمرکز بالا، فراهم نمودن شرایط محیطی مناسب است. تمرکز افزایش می یابد هنگامی که:

    فشار کافی جهت درگیری در کار بر شما وجود داشته باشد، اما نه آنقدر زیاد که لطمه ای بر عملکرد شما وارد آورد.
    باور داشته باشید که مهارت کافی را برای ارائه عملکرد خوب دارید.
    حواستان جمع باشید.
    به جای تجزیه و تحلیل و انتقاد از عملکرد خود، توجهتان به کاری که انجام می دهید، معطوف باشد.
    آرام (غیرعصبی) و هشیار باشید.
    مثبت بیندیشید و تمامی اندیشه های منفی را از خود دور سازید.

 مهندسی و مدیریت ساخت ایران (ICEMA) Iran Construction Engineering Management



ارسال شده در:

کنفرانس بین المللی عمران،معماری و شهرسازی با رویکرد سرمایه ملی - به حداکثر رساندن کارآیی از طریق افزایش تمرکز


کنفرانس بین المللی عمران،معماری و شهرسازی با رویکرد سرمایه ملی - به حداکثر رساندن کارآیی از طریق افزایش تمرکز,
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic